📚 목차1️⃣ 배우들의 다이어트 원칙은? 2️⃣ 식단 루틴: 하루 기본 구성 3️⃣ 운동 루틴: 체지방 감량 핵심 4️⃣ 물 섭취와 수분 관리 5️⃣ 촬영 전·후 체형 유지 비결 6️⃣ 지속 가능한 루틴 만드는 법 7️⃣ 일상 속 움직임 루틴 ❓ 자주 묻는 질문 (FAQ)1️⃣ 배우들의 다이어트 원칙은?많은 배우들은 단기 다이어트보다는 지속 가능한 생활 습관의 변화를 가장 중요하게 생각합니다. 단순히 체중을 줄이는 것이 아니라, 건강한 몸을 유지하는 것을 목표로 하는 경우가 많습니다. 📌 특히 카메라 앞에 서야 하는 직업 특성상, 일관된 체형 관리와 건강 유지가 필수로 여겨지죠.이들은 무리한 절식보다는 균형 잡힌 식단을 우선으로 하며, 운동 역시 단기간의 집중보다는 매일 꾸준히 하는 방식으로 접근합니..
